20-01-2018 ~ por
Primera Fila
Para que puedas lucir tu cuerpo de la mejor manera, éstos son los alimentos que recomendamos eliminar
Para que puedas lucir tu cuerpo de la mejor manera, éstos son los alimentos que recomendamos eliminar
Si querés mostrar el cuerpazo por el que tanto luchaste durante el año, es mejor que no comas esto antes de ir a la playa:
1. Bebidas con gas: a pesar de que las bebidas con gas deberías dejarlas todo el año, esto es especialmente cierto antes de ir a la playa, sino la hinchazón será inevitable.
2. Sal: las comidas demasiado saladas no necesariamente te hinchan, pero sí te hacen retener líquidos. Optá por algo con bajos niveles de sodio para ayudarte a lucir.
3. Brócoli y coliflor: estos vegetales verdes, junto a los coles de Bruselas, berros y el repollo, son geniales para perder peso a la larga, pero evitalos antes de ir a la playa ya que su contenido de rafinosa puede causar hinchazón.
4. Chicle: comer chicle puede parecer inofensivo, pero te puede hacer tragar grandes cantidades de aire.
5. Tragos azucarados: a pesar de que la piña colada y los mojitos son prácticamente sinónimos de un día en la playa, toda esa azúcar que contienen hará que te infles.
6. Lácteos: si tenes algún tipo de intolerancia a la lactosa, debes evitar los lácteos antes de ir a la playa. Entre los gases, la hinchazón y otros incómodos síntomas, es simplemente mejor decir que no.